Judo

Judo

Il Judo è un’arte marziale di origine giapponese, oggi disciplina olimpica, basata su leve, proiezioni e controllo. Al dojo Ganbaru Shotokan Karate di Milano proponiamo corsi di Judo per bambini, ragazzi e adulti, in un ambiente sicuro e stimolante, guidati da istruttori qualificati.

La pratica del Judo permette di sviluppare non solo abilità fisiche, ma anche valori fondamentali come disciplina, rispetto e autocontrollo.

Attraverso allenamenti progressivi e adatti a ogni livello, gli allievi imparano a:
- migliorare la forza fisica e la resistenza,
- sviluppare agilità e coordinazione,
- apprendere tecniche di proiezione e controllo a terra,
- aumentare la fiducia in sé stessi,
- allenare mente e corpo in armonia.

Il Judo è ideale per i bambini, che attraverso il gioco e la pratica imparano a socializzare e a crescere con maggiore autostima, così come per gli adulti che cercano un’attività completa, dinamica e stimolante.