Difesa Personale
Istruttore
Angelo Bevilacqua
Dal 1992 al 2001 - cintura nera 2 dan di karate Wado Ryu,
sotto la guida del Maestro Mileo, Wa Yu Kai Lombardia.
Dal 2001 ad oggi
jkd, kali, silat buka jalan - sotto la guida del Maestro Serafino
Fontana, k.e.s.a.Magda Institute Italian Branch - Milano
Istruttore qualificato K.E.S.A. di Kali Eskrima, Pentjak Silat Buka Jalan, Jeet Kune Do.
JEET KUNE DO
Il nucleo del Jeet Kune Do trae origine da tecniche di e concetti elaborati, ricercati e catalogati da Bruce Lee. È un metodo di combattimento semplice, istintivo, reale, efficace e completo. Oltre a pugni e calci anche il grappling, la lotta a terra (bjj), leve e proiezioni sono parte integrante del metodo.
KALI-ESKRIMA
l'Arte marziale filippina è specializzata nell'uso delle ARMI bianche quali (coltello, bastone, machete) oltre a qualunque oggetto di uso quotidiano fino ad arrivare alle mani nude. Si impara ad utilizzare concetti di angolazione e posizionamento del corpo utilizzando movimenti fluidi e rapidi spostamenti. Quest'arte altamente efficacie basata su velocità, spostamenti permette allo studente, armato o disarmato, di relazionarsi a qualunque situazione
BUKA JALAN SILAT
Arte marziale indonesiana e malese tra le più affascinanti e misteriose.
È basata su tecniche di percussione a corta distanza come pugni, gomitate, calci e ginocchiate, dirette verso aree sensibili del corpo, essenzialmente finalizzate a dirigere l'opponente in condizioni di disequilibrio e proiezione, sino alla sua completa sottomissione in piedi o a terra.
È inoltre specializzata nel combattimento contro più avversari.
Difesa Personale
Il corso di Difesa Personale del dojo Ganbaru Shotokan Karate di Milano Lambrate è pensato per chi desidera imparare a proteggersi, migliorare la propria sicurezza e sviluppare consapevolezza nelle situazioni di potenziale rischio.
Attraverso un percorso pratico e progressivo, gli allievi imparano a riconoscere il pericolo, gestire lo stress e reagire in modo efficace, utilizzando movimenti semplici e naturali.
Il corso è aperto a uomini e donne di ogni età e non richiede esperienza precedente. Ogni lezione unisce allenamento fisico, autocontrollo e strategie di prevenzione per affrontare con lucidità anche le situazioni più impreviste.
Durante le lezioni si lavora su:
- consapevolezza corporea e gestione dello spazio,
- tecniche di liberazione da prese e immobilizzazioni,
- movimenti di difesa e contrattacco semplici ed efficaci,
- uso corretto della voce e dell’atteggiamento difensivo,
- gestione della paura e reattività mentale.
La Difesa Personale è un percorso che va oltre l’aspetto tecnico: significa acquisire fiducia, presenza e controllo, migliorando allo stesso tempo forza, coordinazione e concentrazione.
Presso il dojo Ganbaru troverai istruttori qualificati e un ambiente accogliente dove allenarti in sicurezza, con la possibilità di partecipare a una lezione di prova gratuita.
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Puoi provare i nostri corsi partecipando a due lezioni gratuite. Contattataci per fissare i giorni.
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- orari di apertura: 7 - 21
