Ginnastica Dolce
Istruttore
Marco Bellini
Nato a Milano il 13/6/1964 ed ha una consolidata formazione professionale nello Yoga, Shiatsu e Karate. Istruttore di Karate Fikta dal 1998, cintura nera 5° Dan dal 2013; diplomato presso l'accademia di Yoga e Massaggio Thai nell'anno 1999 e Master Yoga - Tonic e Vinyasa yoga nell'anno 2002; diplomato presso l'Accademia Italiana
Shiatsu-Do nell'anno 2009 (Milano);
ha frequentato corsi di Massaggio Thailandese, Avanzato terapeutico e delle zone riflessogene del piede, dal 2009 al 2011; è Operatore " Advanced" metodo Dorn - Breuss dal 2016 e infine Operatore Operatore Specializzato nell'applicazione del Ta-ping Elastico dal 2017.
Ha frequentato inoltre corsi di Gestione del personale, Comunicazione e Team Working. La sua qualifica professionale aziendale è Project Manager in area Information Technology.
Ginnastica Dolce
La Ginnastica Dolce è un’attività motoria leggera e piacevole, pensata per migliorare la mobilità, la circolazione e il benessere generale attraverso movimenti lenti e controllati.
Presso il Dojo Ganbaru Shotokan Karate di Milano proponiamo un percorso adatto a tutte le età, ideale per chi desidera mantenersi attivo, sciogliere le tensioni muscolari e ritrovare energia senza sforzi eccessivi.
Il corso si concentra su esercizi mirati per:
- migliorare la flessibilità e la mobilità articolare,
- favorire la circolazione e il benessere muscolare,
- potenziare l’equilibrio e la coordinazione,
- alleviare rigidità e dolori dovuti a posture scorrette,
- ridurre stress e tensioni mentali attraverso il movimento consapevole.
Grazie alla guida di istruttori qualificati e a un approccio personalizzato, la Ginnastica Dolce diventa un momento dedicato al corpo e alla mente.
Ogni lezione aiuta a ritrovare armonia, respiro e vitalità, migliorando la qualità della vita giorno dopo giorno.
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Puoi provare i nostri corsi partecipando a due lezioni gratuite. Contattataci per fissare i giorni.
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- Via Ronchi, 15a, 20132 Milano MI
- +39 3470900085
- orari di apertura: 7 - 21
