Tonic Pilates
Istruttore
Marco Bellini
Nato a Milano il 13/6/1964 ed ha una consolidata formazione professionale nello Yoga, Shiatsu e Karate. Istruttore di Karate Fikta dal 1998, cintura nera 5° Dan dal 2013; diplomato presso l'accademia di Yoga e Massaggio Thai nell'anno 1999 e Master Yoga - Tonic e Vinyasa yoga nell'anno 2002; diplomato presso l'Accademia Italiana
Shiatsu-Do nell'anno 2009 (Milano);
ha frequentato corsi di Massaggio Thailandese, Avanzato terapeutico e delle zone riflessogene del piede, dal 2009 al 2011; è Operatore " Advanced" metodo Dorn - Breuss dal 2016 e infine Operatore Operatore Specializzato nell'applicazione del Ta-ping Elastico dal 2017.
Ha frequentato inoltre corsi di Gestione del personale, Comunicazione e Team Working. La sua qualifica professionale aziendale è Project Manager in area Information Technology.
Tonic Pilates
Il Tonic Pilates è un allenamento completo e mirato che unisce i principi del metodo Pilates tradizionale a esercizi di tonificazione e resistenza.
Presso il dojo Ganbaru Shotokan Karate ASD proponiamo un corso dedicato a chi desidera migliorare postura, rafforzare la muscolatura e ritrovare energia attraverso un lavoro progressivo e adatto a tutti i livelli.
Grazie a esercizi mirati su addome, glutei e zona lombare, il Tonic Pilates aiuta a:
- migliorare la postura e l’allineamento del corpo,
- aumentare forza e resistenza muscolare,
- sviluppare flessibilità e mobilità articolare,
- ridurre tensioni e prevenire dolori muscolari,
- ritrovare equilibrio psicofisico.
Allenarsi in un ambiente accogliente e con istruttori qualificati permette di adattare il percorso agli obiettivi personali, che siano tonificazione, benessere quotidiano o supporto a un’attività sportiva.
Vuoi provare i nostri corsi?
Puoi provare i nostri corsi partecipando a due lezioni gratuite. Contattataci per fissare i giorni.
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- Via Ronchi, 15a, 20132 Milano MI
- +39 3470900085
- orari di apertura: 7 - 21
